Правила здорового питания человека.
Здоровое питание может обеспечить человеку жизнь, здоровье, физическую и умственную активность, долголетие. Для обеспечения работоспособности своих физиологических систем (пищеварения, кровообращения, дыхания и др.), стройного тела с чистой кожей, сильного иммунитета, позитивного настроения, здорового сна стоит определиться и выполнять принципы или правила здорового питания. Основными принципами здорового питания являются: — частота приемов пищи 3-5 раз в…
