
О пользе здорового сна для детей.
Здоровый сон определяет рост и развитие ребенка. Регулярный сон ассоциируется с улучшением внимания, поведения, обучения, памяти, эмоциональной регуляции, качества жизни, а также здоровья. Здоровый сон также необходим для: — психического развития и здоровья, учебы, способствуя выработке гормона роста, около 80% его выделяется в первые два часа ночного сна; — восстановления клеток мозга и формирования новых…
