Летняя одежда для детей должна отвечать гигиеническим требованиям и обеспечивать комфорт, защиту от перегрева и поддержание теплообмена организма, безопасность и здоровье их в жаркую погоду. Для нормальной жизнедеятельности температура тела человека должна сохраняться постоянной. Баланс между теплопродукцией и теплоотдачей (температурный гомеостаз) в организме человека обеспечивается системой терморегуляции. Однако механизмы теплорегуляции у детей не совершенны, а кожа их более чувствительна к внешним воздействиям, что требует повышенных требований к детской одежде. Терморегуляция осуществляется на уровне вегетативной нервной системы автономно или независимо от нашего разума.
Теплопродукция у человека осуществляется при помощи произвольных мышечных движений, непроизвольных сокращений мышечных волокон (дрожь при замерзании) и при помощи образования тепла «немышечным термогенезом». Для поддержания комфортной температуры тела необходимо производить не только тепло, но и выделять его в окружающую среду, чтобы предотвратить перегрев.
Процессы теплоотдачи осуществляются при помощи следующих механизмов:
-основным является конвекция (теплообмен между организмом малыша и воздухом или водой); важно поддерживать микроклимат в детской или ванной комнате, сильные потоки воздуха могут вызвать значительные потери тепла ребенком, и избегать сквозняков в доме и сильного ветра на прогулке;
— путем излучения в инфракрасном диапазоне, идущем из глубины тела: если окружающая среда намного прохладнее тела, излучение во внешнюю среду осуществляется достаточно активно; при повышении температуры среды до температуры тела ребенка оно практически прекращается; а если рядом будут холодные стены или окно, потери тепла будут значительными, в т.ч. и в центре тела малыша;
— у новорожденных основным видом потери тепла является испарение, теряя влагу с кожи и легких при выдохе, за счет активных дыхательных движений с поверхности легких с жидкостью испаряется достаточно много тепла, а процесс потоотделения у детей не выражен, поэтому они перегреваются в жару легче взрослых .
Теплоотдачу человека регулирует нервная система за счет изменения тонуса сосудов: чтобы отдать избыток тепла, расширяются кровеносные сосуды кожи и теплая кровь приливает к поверхности, а при охлаждении — происходит сосудистый спазм и тепло остается внутри тела, потери тепла уменьшаются. У детей такого выраженного теплоизолирующего подкожно-жирового слоя нет, поэтому они могут терять тепло с поверхности тела, даже при спазмированных сосудах кожи.
Быстрое охлаждение тела ребенка вызывает:
—обилие кровеносных сосудов в коже и быстрый перенос тепла от температурного ядра тела к его оболочке,
— недостаточная рефлекторная регуляция просвета кожных сосудов, не обеспечивающая его защиту от больших тепловых потерь,
— низкая теплоизоляция покровных тканей при небольшой мышечной массе,
— относительно большая поверхность маленького тела. Быстрое охлаждение тела ребенка требует особого внимания к его закаливанию.
Требования к материалам одежды для детей.
— Предпочтительнее натуральные ткани синтетическим: хлопчатобумажные (батист, ситец), льняные, искусственные шелковые (вискозные, ацетатный шелк), для детей раннего возраста лучше избегать материалов, обработанных различными пропитками; для дошкольников и школьников содержание синтетических и искусственных волокон в тканях не должно превышать 35-40%; синтетические материалы (полиэстер, акрил, нейлон) плохо пропускают воздух, могут вызывать раздражение кожи и не рекомендуются для постоянной носки в жаркую погоду; — высокая воздухо- и паропроницаемость детской одежды — обязательное ее свойство, позволяющее коже «дышать», удалять продукты обмена (углекислый газ, пот); способствуя испарению пота и предотвращению перегрева;
— гигроскопичность или способность поглощать водяные пары из воздуха и испарять влагу;
— легкость и мягкость — необходимо учитывать при выборе материалов, кожа детей нежная и легко повреждается;
— светлый цвет помогает отражать солнечные лучи, препятствуя перегреву тела;
— гипоаллергенность, отсутствие электризации и пиллингуемости (образования катышков), не должна ткань вызывать раздражения;
— химическая безопасность — материалы не должны выделять вредные вещества в количествах, превышающих предельно допустимые нормы;
— для детей до 1 года строго нормируется их гигроскопичность и воздухопроницаемость;
Требования к покрою и конструкции детской летней одежды.
— Одежда должна быть свободной, не стеснять движений и не сдавливать тело. Тесная или облегающая одежда может нарушать кровообращение, дыхание, теплоотдачу, пищеварение, способствовать появлению потницы и натиранию кожи.
— В покрое рекомендуется избегать таких элементов, которые могут сдавливать тело, таких как тугой пояс, стягивающие резинки, глухой и высокий воротник, нарушающие кровообращение. Одежда должна обеспечивать хорошую вентиляцию пододежного пространства и кожи, помогут открытый ворот (вырез), широкая пройма, короткий рукав или одежда без рукавов. Одежда должна соответствовать возрасту, росту и пропорциям тела ребенка, тесная или облегающая одежда может способствовать появлению потницы, а ее швы и окантовка — натирать кожу.
Одежда должна иметь некоторый запас длины и ширины при пошиве. Для определения комфортности ребенка, можно рукой провести между его лопаток и если спина теплая, не вспотевшая, то ему комфортно.
Требования к цвету летней одежды и защите детей от солнца.
Детская летняя одежда детей должна быть светлой — белая, светло-серая, бежевая, пастельных тонов. Такие ткани лучше отражают солнечные лучи (до 60-80%) и препятствуют перегреву их тела. В зонах с повышенной УФ-радиацией (на юге) может быть рекомендована одежда красного или голубого цвета, т.к. она в меньшей степени пропускает УФ-лучи. В полдень при максимальной активности солнца не стоит надевать на ребенка открытую одежду (топики, сарафаны, майки), подвергая тело воздействию солнечных лучей в большей степени.
Дополнительные рекомендации к детской летней одежде.
— Соответствие одежды возрасту и размерам тела.
— Удобство, чем меньше завязок, застежек, пуговиц и других деталей, тем проще и комфортнее чувствует себя ребенок в одежде.
— Свободный, облегченный покрой одежды, ребенок сможет снимать и надевать ее сам, без помощи взрослых.
— Гладкие швы в детской одежде необходимы, чтобы одежда с грубыми швами не натирала и не оставляла на теле ребенка красные следы и потертости.
— Отсутствие вредных воздействий на организм и мелких деталей, детская одежда должна быть безопасной, что означает отсутствие мелких деталей, которые ребенок может проглотить, а также фурнитуры, которая может поранить.
— В полдень, когда активность солнца достигает максимума, не стоит надевать на ребенка очень открытую одежду (топики, сарафаны, майки), в ней тело в большей степени подвержено воздействию солнечных лучей.
— Защита головы ребенка от солнца, головной убор должен быть легким, из натуральных тканей, плотно прилегать к голове, иметь поля или козырек.
— Адаптивность одежды и возможность регулировать количество слоев одежды в зависимости от погодных условий: в течение дня температура воздуха может изменяться, при выборе одежды ребенку, надо подобрать ее так, чтобы можно было часть ее снять при необходимости, перегрев и чрезмерное потоотделение могут спровоцировать простудные заболевания.
— Контроль комфорта, если спина теплая, но не вспотевшая — ребенку комфортно.
— Чистота и уход, важна своевременная чистка, легкая стирка и глажка одежды.
— Смена белья, нижнее белье рекомендуется менять по мере загрязнения, но не реже 2 раз в неделю, колготки и носки — через 2-3 дня.
В связи с вышеизложенным, становятся понятным высокие требования, предъявляемые к детской одежде. С помощью ее вокруг тела создается искусственный пододежный микроклимат, значительно отличающийся от климата внешней среды. Температура его колеблется в пределах от 28 до 340С. Создавая пододежный микроклимат, одежда существенно снижает теплопотери организма, способствует сохранению постоянства температуры тела, облегчает терморегуляциторную функцию кожи, обеспечивает процессы газообмена через кожные покровы. Одежда детей по своей конструкции и физиолого-гигиеническим показателям материалов должна соответствовать возрастным анатомо-физиологическим особенностям, виду деятельности и метеорологическим условиям, не препятствовать быстрому и легкому одеванию и снятию, воспитывать эстетические вкусы ребенка.
Материал подготовлен врачом гигиенистом Кочешковой Т.А.