Однозначного ответа на вопрос, с какого возраста можно пить кофе детям, нет.
Некоторые врачи считают, что кофе не следует употреблять до 14–15 лет, а лучше и вовсе подождать, пока не исполнится 16. Другие полагают, что допустимо нерегулярное употребление с 10–12 лет.
Большинство специалистов рекомендуют не давать кофе и напитки с кофеином детям младше 12 лет. Даже после этого возраста кофеин допустим только эпизодически и в очень умеренном количестве. Максимально допустимая суточная доза составляет не более 2,5–3 мг кофеина на 1 кг массы тела.
Кофе противопоказан детям при некоторых заболеваниях, так как может вызвать обострение болезни и ухудшение состояния ребёнка. Среди них — СДВГ, повышенная возбудимость, нарушения сна, проблемы с почками, болезни пищеварительной системы, сердечно-сосудистые заболевания.
Решение о допустимости кофеина в рационе ребёнка лучше принимать с учётом его здоровья, уровня активности и индивидуальной реакции. Для этого рекомендуется проконсультироваться с педиатром.