Важно напомнить, что на руках человека постоянно присутствует огромное количество микроорганизмов, которые не видны ни взрослому человеку, ни ребенку. Часть из них несет серьезную угрозу здоровью и жизни человека, если не соблюдаются элементарные правила гигиены рук.
Кожа предохраняет организм от механических, физических и химических повреждений и проникновения микроорганизмов. Кожа — орган выделения, путем потоотделения наш организм освобождается от излишнего тепла и многих вредных продуктов обмена, образующихся в крови и тканях. Известно, что в течение недели сальные железы выделяют на поверхность кожи человека от 100 до 300 г кожного сала, а потовые железы продуцируют от 3,5 до 7 л пота. Секрет сальных желез предохраняет кожу от высыхания, защищает от излишнего смачивания потом, увеличивает эластичность кожи и способность противостоять механическим воздействиям.
Кожа обладает некоторой бактерицидной особенностью за счет кислой реакции на ее поверхности. В процессе труда и быта кожные покровы постоянно загрязняются извне и в результате физиологической деятельности самой кожи. Образующийся на коже слой грязи способен вызвать механическую закупорку кожных желез и нарушить их функцию. Проникновение бактерий в закупоренные сальные железы приводит к образованию фолликулитов или воспалений волосяных мешочков. Загрязнение кожи под влиянием микроорганизмов разлагается, образуя жирные кислоты, обладающие неприятным запахом и раздражающие кожу. В результате возникают дерматиты (воспаление кожи), гнойничковые, грибковые и другие заболевания кожи. Открытые части тела подвержены значительному загрязнению, поэтому очень важен систематический и правильный уход за ногтями, тщательное и регулярное мытье тела и рук горячей водой с мылом и мочалкой. Мочалка оказывает массирующее действие, нормализуя кровоснабжение кожи и улучшая общее самочувствие человека.
Особое внимание требуется чистоте рук. Известно, что наибольшее количество вредных микробов и бактерий, яиц гельминтов находится под ногтями и на кожном покрове рук. Очень важно своевременно стричь ногти и чистить их специальной щеткой. Особенно остро данная проблема определяется среди школьников, ребенок проводит в школе большую часть дня и имеет контакт с партами, учебниками, тетрадями, а в спортивном зале — с полом и спортивным инвентарем, посещает туалет. Давно доказана роль грязных рук при распространении кишечных инфекций, глистных инвазий и других болезней. С рук микробы попадают на пищевые продукты, посуду, предметы домашнего обихода и т.д. Сегодня научно доказано, что для профилактики этих заболеваний важно приучить детей и взрослых правильно мыть руки! Достоверны данные, что микробы погибают в течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу рук. Микробы на коже грязных рук сохраняются и продолжают жить в 95% из всех случаев. Подавляющая часть заражений кишечными инфекциями происходит бытовым путем — посредством грязных рук. Загрязненными руками болезнетворные микробы вносятся в пищевые продукты и воду, ими заражаются фрукты и овощи, инфицируются посуда и предметы обихода.
Доказана и значительная роль грязных рук в передаче воздушно-капельных инфекций. Детский Фонд ЮНИСЕФ опубликовал тревожные данные: около 50% погибающих от пневмонии, диареи и любых видов респираторных заболеваний, глистов и глазных инфекций не соблюдали правил гигиены и были бы спасены, если бы вовремя мыли руки. К сожалению, и взрослые моют руки подчас неправильно и наспех, а дети берут с них пример. Правильное мытье рук должно занимать по времени 1,5 -2 минуты, а не несколько секунд…
В школе созданы все необходимые условия для соблюдения элементарных правил гигиены рук — раковины с подачей горячей и холодной воды, мыло, в т.ч жидкое и даже бумажные полотенца в классных комнатах, туалетных и перед столовой. Однако далеко не все дети соблюдают обязательные мероприятия для поддержания рук в чистоте. Не всем школьникам оказались понятны ситуации, в которых следует мыть руки и не соблюдается гигиена рук совсем, а большая их часть — даже не знакома с альтернативными средствами для очищения рук.
Необходимо мыть руки школьникам после:
— прогулки и прихода с улицы;
— посещения туалета и общественных мест, в т.ч. транспорта;
— кашля и чихания, если при этом прикрывали руками нос и рот;
— контакта с животными, их игрушками и принадлежностями;
— контакта с загрязненными предметами (мусорным ведром, тряпкой для мытья пола и сбора пыли);
— уборки в доме, — но перед приемом пищи;
В период подъема инфекционной заболеваемости детей необходимо увеличить частоту мытья их рук.
Результаты опроса школьников показывают:
— моют руки перед приемом пищи — 90-95% детей,
— после посещения туалета обрабатывают руки 86% первоклассников, остальные — 100%,
— после прогулки моют руки 96% детей 2,3,4 классов и 77% — первоклассников,
— после игры с животными — только 62% детей моют свои руки,
— «мою, если вижу, что они грязные» — 21% детей,
— «если скажут взрослые — мою» — 33%, даже видимые загрязнения рук — не повод для их мытья,
— не моют руки ни разу в школе — 28% четвероклассников,
— моют руки с мылом всегда 75% детей, только иногда — 23%, а споласкивают просто водой — 2% детей,
— первоклассники имеют наиболее низкий уровень гигиенической грамотности!
— не моют руки ни разу в день — 12% школьников, 1 раз в день — 4-6% детей, 2 раза — 36-38% детей.
Чтобы научить детей правильно мыть руки, следует наглядно показать им методику правильного мытья рук:
— смочить руки под струей теплой воды, предварительно закатав рукава одежды до локтя;
— намылить поверхности рук, пальцы, ладони, ногти мылом до появления пены;
— потереть одну руку об другую не менее 10-15 секунд;
— тщательно ополоснуть руки под струей воды, потратив еще 10 секунд и вытереть их чистым, сухим личным полотенцем или бумажным одноразовым, которым затем и закрыть кран. Наиболее часто пропускаемые при мытье рук места — большие пальцы и тыльные поверхности пальцев и кистей рук.
Важно, чтобы мытье рук было естественным процессом и осуществлялось без напоминаний, т.е. мытье рук должно стать привычкой! После игры, прогулки, посещения туалета, перед приемом пищи, после кашля и чихания, после контакта с животными, их игрушками и принадлежностями, после контакта с загрязненными предметами (мусорное ведро, половая тряпка, пыль) нужно обязательно напомнить ребенку, что он должен помыть руки. В период подъема заболеваемости гриппом, ОРВИ и другими инфекциями необходимо увеличить частоту мытья рук. Важно демонстрировать ребенку собственный пример личной гигиены и чаще рассказывать об опасных последствиях грязных рук.
Основные ошибки, которые часто допускают дети при мытье рук:
— моют их быстро, а для эффективной очистки кожи от опасных бактерий процедура должна проводиться не меньше 20 секунд;
— моют только ладони, для качественного очищения кожи рук нужно уделять внимание не только ладоням, но и участкам между пальцами и под ногтями;
— плохо высушивают руки, влажность — идеальные условия для размножения микроорганизмов, нужно тщательно вытирать руки после мытья, лучше бумажным или личным тканевым полотенцем;
— моют руки только после посещения туалета, специалисты рекомендуют периодически мыть руки на протяжении всего дня, особенно в сезон гриппа и простудных заболеваний.
Обучением детей правилам гигиены школьников должны заниматься и родители, приложив максимум своих усилий для объяснения и практического закрепления навыков.
Материал подготовлен врачом гигиенистом Кочешковой Т.А.