Грипп, COVID-19 и другие острые респираторные вирусные инфекции – это инфекционные заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем. Они чрезвычайно заразны и опасны тяжелым течением, грозными осложнениями вплоть до летального исхода (вирусная пневмония, отек легких, менингит и др.). Острыми респираторными вирусными инфекциями чаще всего болеют в осенне-зимний период.
Для вирусных инфекций характерно внезапное появление высокой температуры, кашель (обычно сухой), головная боль, мышечные боли и боли в суставах, тяжелое недомогание, боль в горле и насморк. Кашель может быть тяжелым и длиться 2 недели и более. У большинства людей температура нормализуется и симптомы проходят в течение недели без какой-либо медицинской помощи. Но грипп может приводить к развитию тяжелой болезни и к смерти, особенно у людей из групп высокого риска: беременные женщины, дети в возрасте до 9 месяцев, пожилые люди, люди с хроническими нарушениями здоровья (такими как хронические болезни сердца, легких и почек, нарушения метаболизма, нарушения неврологического развития, болезни печени и крови) и люди с ослабленным иммунитетом (в результате ВИЧ/СПИДа, химиотерапии или лечения стероидами, а также в связи со злокачественными новообразованиями).
В период активной циркуляции возбудителей гриппа, COVID-19, и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций напоминаем о целесообразности соблюдения профилактических мер для снижения шанса заболеть и ограничения распространения инфекции.
Комплексный характер защиты от гриппа, COVID-19, и ОРВИ предполагает:
1. Проходить ежегодную вакцинацию — самым эффективным способом профилактики гриппа и COVID-19 является ежегодная вакцинация. Состав вакцины меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. возможна, начиная с 6-месячного возраста.
2. Соблюдать гигиену рук: часто мыть руки с мылом. Если нет возможности, то пользоваться дезинфицирующими средствами с антивирусным действием.
3. Носить защитную маску в общественных местах (в транспорте, в магазине), при уходе за больными ОРВИ. Маска должна закрывать нос и рот, плотно прилегать к лицу, быть сухой. Одноразовую маску не использовать повторно.
4. Избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания.
5. Избегать нахождения в местах массового скопления людей. Соблюдать социальную дистанцию в 1,5–2 метра.
6. При кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой, которую после использования выбросить. Если нет салфетки, то прикрывать рот и нос областью локтевого сгиба.
7. Регулярно проветривать и делать влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
8. Регулярно дезинфицировать поверхности (гаджетов, столов, дверных ручек и т. д.).
9. Придерживаться принципов здорового образа жизни (сбалансированное питание, сон, прогулки, регулярные физические нагрузки).
10. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Надеемся, наши советы помогут избежать вам и вашим близким простудных заболеваний, чтобы потом не пришлось тратить силы на их лечение и деньги на покупку целого арсенала таблеток, нередко вызывающих побочные действия в процессе терапии.
Врач-эпидемиолог Вахромцев С.С.