Ультрафиолетовое (УФ) излучение Солнца или солнечная энергия – источник жизни на Земле. Без его света и тепла человек не может жить! Увидеть или почувствовать УФ-излучение нельзя, но каждый человек подвергается его воздействию. В небольших дозах УФ-изучение полезно для здоровья человека и играет важнейшую роль в выработке витамина Д. Витамин Д укрепляет костные ткани и опорно-двигательный аппарат.
Избыток инсоляции и УФ-излучения может приводить к негативным последствиям для здоровья, являясь канцерогенным фактором для человека.
1. Воздействие на кожу человека (острые и хронические).
Острыми последствиями УФ-излучения могут быть солнечные ожоги, повреждения ДНК, фототоксические и фотоаллергические реакции, угнетение иммунной системы. Снижение эффективности иммунитета – это фактор риска онкозаболеваний, может реактивировать вирусы (например, лихорадки на губах). К хроническим последствиям воздействия УФ-излучения для кожи и губ относятся: — меланома кожи (опасная для жизни злокачественная опухоль); — плоскоклеточная карцинома (злокачественная опухоль, развивается не так быстро, реже приводит к смерти); — базальноклеточная карцинома (медленно развивающийся рак кожи, преимущественно возникающий у пожилых людей); — преждевременное старение кожи ( потеря эластичности кожи в молодом возрасте с снижение скорости ее восстановления после повреждений).
2. Последствия для глаз.
— Острые последствия УФ-излучения – это отокератит и фотоконъюнктивит (воспаление роговицы и конъюнктивы). Эти последствия обратимы, легко поддаются профилактике путем ношения солнцезащитных очков, не приводят к длительным повреждениям, но сопровождаются болезненными ощущениями, могут требовать медицинского вмешательства.
— Хронические последствия УФ-излучения — это катаракта, птеригиум, злокачественная опухоль. Катаракта – это постепенное помутнение хрусталика, приводящее к ухудшению зрения и слепоте. Птеригиум – формирование мясистого нароста, который может частично закрывать роговицу. Злокачественная опухоль – базальноклеточная карцинома, плоскоклеточная карцинома или меланома глаз и прилегающих тканей. УФ-облучение предположительно способствует развитию возрастной макулярной дегенерации (ВМД).
Группы повышенного риска, которые подвержены вредному воздействию УФ-излучения – это
1. Дети и подростки, имеющие особенности строения кожи и органов зрения. Солнечные ожоги у них повышают риск развития рака кожи в течение дальнейшей жизни. Сетчатка глаза ребенка более восприимчива к УФ-излучению и повреждениям ее.
2. Люди со светлой кожей, которые чаще получают солнечные ожоги и подвергаются повышенному риску развития рака кожи по сравнению с темнокожими людьми, у которых рак кожи тоже встречается. Риск повреждения глаз важно принимать во внимание всем людям.
3. Повышенный риск воздействия УФ-излучения имеют: люди с большим числом родинок на теле, пациенты, принимающие препараты, повышающие фоточувствительность и люди, родственники которых болели раком кожи.
4. Лица, которые подвергаются солнечному УФ-облучению при работе на улице, имеют повышенный риск развития немеланомных злокачественных опухолей кожи.
Рак кожи можно профилактировать. ВОЗ рекомендует соблюдать следующие правила:
— меньше находиться на солнце в полуденные часы;
— стараться находиться в тени; — надевать солнцезащитную одежду;
— носить головной убор с широкими полями для защиты глаз, лица, ушей и шеи;
— носить очки с боковой защитой, задерживающие до 100% УФ-лучей;
— наносить на участки кожи, которые нельзя прикрыть одеждой, солнцезащитный крем широкого спектра действия; нахождение в тени и одежда лучше защищают от солнца, чем нанесение крема;
— не пользоваться оборудованием для искусственного загара; посещение солярия повышает риск развития рака кожи.
Основные факты УФ-излучения Солнца и искусственного загара (2020 г.):
— является ведущей причиной развития рака кожи;
— ежегодно в мире диагностируется более 1,5 млн случаев рака кожи и регистрируется более 120 тыс. обусловленных им случаев смерти;
— около 18 млн человек в мире страдают слепотой по причине катаракты, около 10% случаев могут быть вызваны воздействием УФ-излучения;
— чрезмерное пребывание на солнце в детском и подростковом возрасте может привести к развитию рака кожи в течение жизни;
— определенное количество УФ-излучения полезно для здоровья, благодаря выработке витамина Д;
— Негативные последствия УФ-облучения можно предупредить при помощи простых и эффективных мер защиты от солнца или профилактики.
Подготовлено врачом гигиенистом Кочешковой Т.А.